Hingeldus on raskendatud hingamine, mis häirib mitte ainult inimesi oma vanuses. Põhimõtteliselt esineb hingeldust, kui koormus, mille intensiivsus on erinev. Kui hingetõmme ilmnes pärast üritamist väljuvate bussidega järele jõuda - see ei tekita muret. Kui pärast treppide ronimist kolmandale korrusele tekkis õhupuudus, tasub seda kaaluda.
Hingelduse sümptomid
Hingamisraskust peetakse rinnakorvuseks, kitsenduseks ja õhupuuduseks. Hingamise ajal hakkab inimene hingama, hingata, lõpetades hingamistsükli, tema pulss kasvab. Harvadel juhtudel võib õhupuudus põhjustada pearinglust ja iiveldust. Kui keha on toonus, ei suurene füüsilise koormusega õhupuudus, hingamine taastub kiiresti.
Hingamispuht füüsilise tegevusega ja selle põhjustega
Sagedased hingeldustunne, mis nõuab pikaajalist normaalse hingamisfunktsiooni taastumist - signaal terviseprobleemide kohta. Hingeldamise põhjused on palju. Nende hulgas on kõige tõenäolisemalt järgmised:
- Pärast treeningut võib tekkida hingeldus, kui keha pole seda ette valmistanud. Näiteks kui te äkki leidsite, et olete bussi hilinenud ja peate lõpetama, siis tõenäoliselt jõuate hingeldamise juurde. Kere normaalse seisundi korral langeb see õhupuudus kiiresti.
- Emotsionaalne ülejuhtumine võib põhjustada ka hingeldust. Ärevus põhjustab adrenaliini sissevoolu, mis stimuleerib kopsude üleküllastumist õhuga. Selline hingeldus ei ole ohtlik ja läheb paanika lõppemisega.
- Aneemia ja aneemia on kõige sagedasemad hingeldamise põhjused naistel. Pikaajaliste ja sagedaste rünnakute puhul on vaja alustada rauda sisaldavate preparaatide kasutamist.
- Teine põhjus ebanormaalse hingelduse võib pidada ülekaalulisus . Inimeste rasvumisel kannab süda olulisi koormusi ja rasvakiht häirib normaalset hingamisteede kerget kasutamist. Sellepärast, isegi vähese füüsilise koormusega, on tugev õhupuudus.
Kõige ohtlikumad hingelduse põhjused, mis vajavad viivitamatut arstiabi ja kohustuslikku ravi, võib nimetada südamehaiguste, astma, kopsupuudulikkuse raviks.