Sügis ja talv - see on aeg kõige ebatavalisem välimuselt ja maitsta hiljaks valmivat vilja, mis omandab nende magususe alles pärast seda, kui see tabab külma. Hirmoni toitumisharjumuseks on talvel mono-dieedi laitmatu variant, millega ta suudab konkureerida, välja arvatud tsitrusviljade kaotus ja seejärel amatöör.
Me räägime teile, kui suurt kasu on perse kaalulangus ja kogu keha.
Kasulikud omadused
Persimmon on kõrge süsivesikusisaldusega puuviljad, see sisaldab fruktoosi ja glükoosi, mistõttu seda ei saa diabeetikutega mingil juhul kasutada. Kuid inimesed, kellel ei ole suhkru probleeme, võivad suhkru südamelihasega väga tõhusalt paraneda. Ja kui te lähete südame-veresoonkonna probleemidele, võib hirme tunnistada südamike vilja. See tõestab selle vitamiini koostist:
- rühma B vitamiinid;
- karoteen;
- vitamiin PP;
- C-vitamiin;
- Kaalium ja naatrium (eriti kardiaalsed mikroelemendid);
- raud;
- fosfor;
- magneesium.
Seda puuviljat kasutatakse aktiivselt hüpertensiooniks, ateroskleroosi, veenilaiendite, neeruhaiguste, närvisüsteemi ja ainevahetuse raviks.
Kaalulangus
Ärgem unustagem peamist eesmärki - kaotada kaalu. Hurma kalorikogus võimaldab seda kasutada toiduga, ainult 60 kcal 100 g kohta. Samal ajal on hirmoni viljad küllastunud ja ei tekita näljasele nõrkust.
Hernes dieedi ajal aitab mitte ainult kaalust alla võtta, vaid hoiab sind kukkumistest, depressioonidest ja vaimu langusest, kuna see on looduslik antidepressant.
Hurmaal on tuntud viis päeva mono-toitumine. Esimesel päeval sööd 1 kg hauemat, teine - 1,5 kg, kolmas - 2 kg, siis alla - vastavalt 1,5 ja 1.
Enam kui viie päeva jooksul ei tohiks seda üsna eksootilist toodet marja koostises sisalduvate päevituste tõttu tarvitada - võib tekkida kõhukinnisus.
Toidu ajal soovitame menüüle lisada vajadusel rukki leib, joomistes rohkem vett, taimseid kartulisi ja suhkrut sisaldavat rohelist teed .