Populaarse telearsti fännid ei saanud ignoreerida asjaolu, et Nastia Voronina või pigem näitleja Julia Kuvarzina kaotas kaalu. Ta suutis ülekaalulise karjääri tõttu teha karjääri, mis muutis ta lihtsalt ideaalseks "rasvaseks". Kuid pärast seda, kui hiilgust oli juba leitud, otsustas näitleja ennast võtta, mille järel hakkasid tabloidsid saatma, et Nastja Voroninist oli kaotanud kaalu.
Näitleja ajalugu
Fotod "enne ja pärast" ei jäta mingit kahtlust, kas Nastja Voroninilt on kaotanud kaalu. Tulemusena näole jääb vaid teada, kuidas suurepärane näitleja selle saavutas.
Nastja alates seriaalist "Voronina" kaotas kaalu, tema sõnul pärast tema liigne kaalu täielikult piinatud. Ta hakkas pärast abiellumist rasva kasvatama - ilmselt ta tahtis oma abikaasale meeldida maiuspalad ja ta ei märganud täiendavaid sentimeetreid vöökohal. Siiski, pärast seda, kui paaril oli tütar, oli kaalu probleem väga ilmne - mitte ainult raseduse ajal saadud kilogrammid, vaid ka kogunenud toitmise ajal. Näitleja soovis suurendada rinnapiima ja sõi väga rikkalikult. Nii järk-järgult kasv 165 cm Julia Kuvarzina hakkas kaaluma 90 kg.
Kuidas õhuke Nastja Voroniinist?
Näitleja toitumine oli tuntud dietoloog Margarita Koroleva. Süsteemi 3 kuu jooksul langes näitleja 22 kilogrammi, kunagi oma dieedi ja koolituse ajakava kaotamata. Põhiprintsiibid olid järgmised:
- viimane toit on rangelt kuni kella 19.00ni;
- murdosa: kolm peamist söögikorda ja kolm suupiste päevas;
- ühe söögikorra jaoks on keelatud süüa rohkem kui 250 gr. söömine (see on 1 klaas);
- kolm korda nädalas spordiklubi külastamine (koolitus, saun, massaaž, bassein );
- joomine režiim: rangelt 2,5 liitrit vett päevas;
- tühja kõhuga võtke 1 spl. l oliiviõli;
- toitumise aluseks on tailiha: vasikas, veiseliha, kana, kalkun, kala;
- mis tahes kujul alkohoolsed joogid on rangelt keelatud;
- igasugused maiustused on rangelt keelatud - kui väga raske, üks kord nädalas laske endale paar bitti kibedat šokolaadi.
Julia nõuab, et toitumine peaks olema mitmekesine, seega on kogu päeva jaoks raske välja valida üks menüü. Hommikusöögiks on kõige parem süüa puuvilju ja mune, lõuna- ja õhtusöögiks - liha, linnuliha või köögiviljade garnisega kala. Samuti on teada, et näitleja keeldus soolast. See on üsna tervislik toitumine, mis sobib ka neile, kes aktiivselt spordiga tegelevad.