Paljud, võrreldes starti fotot mitu aastat tagasi ja nüüd hakkasid mõtlema, kuidas Ani Lorak kaotas kaalu. Lava täht on tihti imitatsiooni näide. Nende ilu, viisid ja stiil on imetlusväärsed. Selliste populaarsete esinejate hulgas on Ukraina laulja Carolina Kuek. Pärast sünnitust sai naine ekstra naela, kuid varsti rõõmustas fännid õhuke joon.
Ani Lorak - joonise parameetrid
Populaarne Ukraina esineja on alati järginud tema välimust ja oli universaalse imetluse objekt. Selle parameetrid on 90-60-90 ideaaliga lähedased, kuna neil on õigus olla uhke. Sageli on pop diva talentide austajaid huvitatud sellest, milline kasv ja kaal Ani Lorak on nüüd. Kasvuga vaid 162 senti, on kuulsa Ukraina näitleja kaal 47 kilogrammi.
Kuidas Anya Lorak kaotas pärast sünnitust kaalu?
Lapse ootel on iga naise jaoks parim aeg, kuid selle aja jooksul taastuvad peaaegu kõik tulevad emad. Populaarne Ukraina esineja ei muutunud erandiks ja sai rohkem arvukaks. Kuid mõne aja pärast ta meeldis oma fännidele suurepärase ja elegantse joonisega. Ilu Ani Lorak kaotas kehakaalu kiiresti ja kahjustamata.
Mõned väidavad, et ta suutis vanu vorme taastada rangelt ja pikaajalise toitumise tõttu. Kuid näitleja ise eitab seda ja ütleb, et tasakaalustatud toitumine ja lihtsad reeglid aitasid tal jälle atraktiivsemaks, mida ta hakkas jälgima kohe pärast tütre sünnist. Ukraina popdiivus kindlustab, et on oluline keskenduda tervislikule ja tervislikule toidule ning piirata ennast osade kaupa.
Ka võitluses ebavajalike kilode kasutamise aitab. Popstar ei osale spordisaalides ja spordikeskustes. Ta ütleb, et ta naudib koolitust kodus. Ajakirjanduse ja muude kehaosade lihtne harjutuste komplekt aitab mitte ainult nihkeda, vaid ka kogu keha tonust. Selline Nõukogude laadimine laulajale on juba noorust tundnud.
Kuidas rasva kadus Ani Lorak?
Pärast lapse sündi olid kuulsa laulja vormid märgatavalt ümardatud. Vastavalt ühele raseduse andmetele sai naine 15 kg ja vastavalt teistele andmetele on see näitaja 16 kg. Ta tahtis tõesti oma endist harmooniat ja ilu taastada, mistõttu mõni kuu pärast sündi hakkas ta elegantsi võitma aktiivselt. Sageli küsivad need, kes soovivad kaalust alla võtta, kui palju aega Ani Lorak on kaotanud kaalu. Juba kaks kuud hiljem vabastati näitlejalt 5 kg. Alates sellest ajast on paljud tema töö fännid huvitatud sellest, kuidas Ani Lorak kaotas kaalu.
Ani Loraki dieet
Paljud, kes soovivad leida ideaalseid vorme, on kuulnud poptari massi kaotamise meetodist. Ani Lorak menüü toitumine on tasakaalus ja mitte jäik, seetõttu järgib see kõik retseptid kaalu ja jätab tervislikumaks. Isegi dietoloogid ja arstid ütlevad, et Ani Loraki toitumine pärast manustamist on vastuvõetav ja ei ähvarda inimkeha üldse.
Diet massi kadu pop diva:
- Hommik: 2 muna, köögivilja või piima kaerahelbed mandli leibaga.
- Lõunasöök: supp või borscht, grillitud kala.
- Õhtusöök: saate valida kapsa salat või tükk kana või Caesari salat (ilma tankimiseta). Iga päev nõuab joomise korra järgimist vähemalt 2 liitri veel veega.
Toitumispõhimõtted Ani Lorak
Pop diva tunnistab, et kurnav kehaline tegevus ja jäik toitumine ei nõustu, seetõttu püüab ta süüa tervislikku toitu. Toidud Ani Lorak valib murdosa ja väikestes kogustes. Laulja ise tegi kindlaks, et see osa peaks asetama tema käe peopesadesse. Tuntud esineja soovitab kõigil, kes soovivad kaalust alla võtta, loobuma:
- pagaritooted;
- rasvased ja praetud toidud;
- kondiitritooted.
Sellised tooted nagu köögiviljad ja puuviljad peavad tingimata olema menüüs kõigile, kes võitlevad ülekaaluga. Naine soovitab jätta dieedist suupisted. Söömine enne magamaminekut on üks halbadest harjumustest nende jaoks, kes soovivad olla atraktiivne ja kõhn. Eeskiri - 18-tunnine sööt ei peaks olema kohustuslik kõigile, kes unustavad kaalulangusest.
Kuidas Ani Lorak vaatab oma pilti?
Muutumiseks ja nõrgestamiseks ei ole võitu. Oluline on hoida ennast silma peal ja mitte võimaldada loodava atraktiivse pildi halvenemist. See on eriti vajalik popmuusika tähtede jaoks, sest ebajumalate ja kadedate inimeste kohe on märganud väikseid muutusi nende iluasjades. Kuid Ani Loraki foto, kes on peenem, üllatab ja samal ajal hämmastab kõiki ilma erandita. Laulja ei lõdvestu ja jätkab ennast jälgima. Ani Lorak võtab alati vormis püsimise eest aluseks õige toidu ja võtab alati aega spordivarustuseks.