Jah, me oleme tõesti salapärased naised! Ilmselt isegi kõige meeldejääv ilu leiab oma välimuse puudused, mis vajavad kiiret korrektsiooni. Ja me oleme hullumeelselt moel ja ta on täiesti ettearvamatu daam. Siis näidatakse tüdrukute ekraanilt mudeli välimuselt ja vormide puudumisel ning ütleb, et siin on see standard. Ja muidugi me istume dieedil, proovides vähemalt natuke sarnaseid mudeleid. Ja siis, pärast kindlustatud isikute vaatamist suureks "viiendaks punktiks" Jay Law'iks, tahad teada, kuidas saate perset kiiresti suurendada. Kahjuks ei ole vastust küsimusele, kuidas kiiresti suurendada preestrite arvu kirurgia teel, vastust. Sest ükskõik kui palju sa sööd kalorsusega toitu ja ükskõik kui sa spordisaalides seda teevad, ei saa te preestrite arvu kiiresti suurendada. Kõik kulub aega. Seega, kui soovite teada, kuidas saate perse ilma operatsioonita suurendada, ole valmis kõvasti tööd tegema.
Loomulikult saate suurendada perset nagu pumpamine ja visuaalselt. Tõsi, rannas ilmub see kavalus riidetega.
Kuidas nägu suurendada perset?
Peate hoolikamalt valima garderoobi, pöörates tähelepanu nendele asjadele, mis visuaalselt laiendavad alakeha. Need on kleidid-tulbid, seelikud-plits, kitsad püksid ja teksad. Võite ka koguda asju, millel on taskud oma puusaladel. Kuid ärge liiga lahtiste rõivastega kaasas või võite saada kotti silueti, mis ei aita teil välja tuua atraktiivsemaks. Põhimõtteliselt on olemas ka spetsiaalne aluspesu koos silikoonist padjaga, mis suurendab ka näoosa. Kuid loomulikult ei näi ta kõige atraktiivsemat.
Millised tooted suurendavad perset?
Siin tuleb toitu, mis sisaldab suures koguses valku ja kompleksseid süsivesikuid. See kala, madala rasvasisaldusega kohupiim, mereannid ja teraviljad. Samuti ei kahjusta mõned terved rasvad, mis asuvad oliiviõli ja pähklitena. Kuid rasvade toitude tarbimine peaks olema piiratud ja maiustustega tuleb olla ettevaatlikum. Kuigi kui te olete üks neist õnnelikest, kes suudavad süüa pirukaid tonnides, joomad seda kõik koos magusa soda ja rasva, siis võite midagi teha.
Miks on see rõhk valgutoidule? See on lihtne, see aitab pühkida tuharad. Ja kui te sööte kõike järjest, siis riskite lihtsalt lisada kaalu ja ilus perse jääb uniseks. Seepärast hakkame sööma õigesti ja edasi jõusaalis ilusate tuharade jaoks.
Kuidas suurendada perse treeningut?
Rääkides asjaolust, et peate jõusaali ja kiikuma minema, oli mul ideaalne võimalus. Seal õpib õpetaja vajalikud harjutused ja töökoormus ning valgendab seoses toitumisega. Aga kui spordiklubi pole mingil põhjusel teie jaoks kättesaadav ning tekib küsimus, kas kodus on võimalik suurendada perset, kiirenen seda rahulikult - võite. Enne ja pärast koolitust sööme proteiinisisaldust väikestes kogustes. Kuid pidage meeles, et pärast sööki peaks kulgema umbes tund, siis võite harjutusi alustada.
Millised harjutused aitavad keha alumist keha suurendada? Kõik eksperdid nõustuvad, et selleks sobivad kõige paremini maatükid. Kärpimine peaks olema aeglane, jäädes allapoole. Ja on vaja torgata nii sügavalt kui võimalik. Samuti häid rünnakuid lastiga ja ilma.