Täna ütleme teile, kuidas süüa ja maitsvat hommikusööki - omeletti mikrolainetega kruusas.
Me vajame ainult klaasi- või keraamilist kruust või kaussi ja nõusse põhja, mis koosneb munadest, piimast, vürtsidest ja muudest koostisosadest soovi korral maitse ja külmkapis. Munamassi abil saate iga kord, kui saad iseseisva, maitsva, aromaatse ja lopsaka tassi, köögivilja, vorsti, sinki, peekoni, juustu, täiesti iga rohe ja vürtse.
Kuidas valmistada omlett mikrolaineahjus kruusas kolm minutit?
Koostis:
- munad - 2 tk;
- piim - 50 ml;
- kõik värsked rohelised - maitse järgi;
- must pipar - maitse järgi;
- sool - maitsta.
Ettevalmistus
Me juhime mune kruunini, vala piima ja segatakse kahvli, soola, pipraga, tükeldatakse rohelisi ja pannakse 2,5-3 minutit mikrolaineahjusse. Ühe minuti jooksul pärast ettevalmistamise algust segatakse kohe muna kaalu kahvliga.
Suhkrulisandi ja toiteväärtuse omlett on võimalik, lisades sellele valmistooteid, keedetud kana, vorsti või sinki ja juustu.
Kuidas valmistada omlett koos singiga mikrolaineahi kruus?
Koostis:
- munad - 2 tk;
- piim - 100 ml;
- sink - 1 viil;
- juust - 30 g;
- sool - maitsta;
- jahvatatud pipar - maitse järgi.
Ettevalmistus
Sobiva suurusega kruus, sõites mune, valage piima ja segage kahvli abil, kuni see on sile, lisage soola, pipart, kuubikuteks lõigatud sink ja riivitud juust. Saadame selle esimese mikrolaineahju ühe minuti jooksul. Siis võtame välja kruuse, segage ja küpsetage veel kaks minutit.
Kiiresti valmistatud omlett koos köögiviljadega mikrolaineahjus
Koostis:
- munad - 2 tk;
- piim - 100 ml;
- väike tomati - 1 tükk;
- Väikese suurusega Bulgaaria pipar - 0,5 tk;
- juust - 35 g;
- tillukese rohelised - kaks haru;
- basiiliku lehed - 5 tk;
- must pipar - maitse järgi;
- sool - maitsta.
Ettevalmistus
Suures ringkonnas, mis sobib mikrolaineahjus küpsetamiseks, sõidetakse munadesse, valatakse piima ja segatakse kahvli abil, kuni see on sile, lisada soola, pipart, tomati, eelnevalt kooritud ja tükeldatud, purustatud õled või kuubikud, Bulgaaria pipar, hakitud rohelised ja läbida riiv juust. Kõik segatakse ja saadetakse mikrolaineahjus umbes neli minutit.