Ilma tassi aromaatse teedeta ei kujuta miljoneid inimesi oma elusid. See jook aitab hommikul tuju ja soojendab talveõhtu, kuigi mõned selle sortide arstid ei soovita enne magamaminekut juua, sest need võivad põhjustada uinumisprobleeme. Kui soovite teada, kas tees on kofeiin , uurige selle koostist.
Kas tees on kofeiin?
Kas teed sisaldab kofeiini, võib selle kompositsioonis sisaldada roheline või must tee. Musta tee erinevates klassides leiavad teadlased 30-70 mg kofeiini (200 g tassis). Roheline tee sisaldab veidi rohkem kofeiini (60 kuni 85 mg) ja punast - veidi vähem (umbes 20 mg). Kui teed sisaldab lisandeid - maitsetaimi, lilli, puuvilju jne, on see tee vähem kohvi sisaldavat (20-30 mg).
Kofeiinil on organismile keeruline toime. See toimib häirivalt närvisüsteemil, kiirendab südamerütmi ja tõstab vererõhku. Inimeste salenemist silmas pidades on tähtis kofeiini termogeenne mõju, mille tõttu liigse rasvade põletamise protsesse peetakse ettevaatlikuks.
Lisaks kofeiinile sisaldab tees palju kasulikke aineid - eeterlikke õlisid, mineraale ja mikroelemente. Kõige täielikumal kujul säilitatakse need elemendid rohelises tees, tk. selle joogi lehed läbivad minimaalse ravi ja tee valmistatakse kuuma veega, mitte keeva veega.
Kas kohvis on kohvis palju kofeiini?
Teadlaste teadustegevuse andmetel sisaldavad teatud tüüpi teed ja kohvi umbes sama protsent kofeiini. Kuid enamik kohvi on rohkem kofeiinitoodet (80-120 mg).
Kui teil on kofeiinis vastunäidustatud või soovite õhtul tassi soojendavat teed juua, eelistage taimseid koostisi, mille puhul on tegemist väikese musta või rohelise tee lisamisega. Minimaalset kosutavat efekti tunnevad ka Puer ja valged teed .