Küsimus on huvitav. Kahjuks ei ole selle kohta üksikasjalikku teavet ega osaliselt säilitatud.
Inglise kuninga William Conquerori lugu on nii laialt teada, et ta oli nii tugev, et tema hobused ei suutnud seda seista. Ja siis otsustas ta toidu täielikult loobuda ja minna täielikult ... veini! Noh, Burgundia - mida sa temalt võtta ... Mis on lugu, see on vaikne, kuid ilmselt midagi head ... Vähemalt on see suurepärane näide sellest, kuidas meie esivanemad (kõige kaugeimad) kaotasid kaalu ... arvukusena ...
Ärgu vanaemasid, vaid ainult iidset
Kuid nii iidse Kreeka kui ka iidset Rooma olid juba olemas traditsioonid korraliku toitumise ja tervisliku eluviisi kohta. Herodot soovitas süüa rohkem kalu ja kihutas oliivid. Aristotelel vaatas rohkem füüsiliste harjutuste ja klasside koos mõõga. Lucretius täiesti õigustatult kummardanud vibu ja egiptlased - küüslauk. Seneca meeldis spekuleerima kõikehõlmavust ja mõõdukust, ja Diogenes - tõi oma barrelisse põhimõtte, mis piirab vajadusi absurdseks, loobub kühvelt, joob vett loodusest, nagu ka koerad ...
Kuid kui me seda kõik üldistame, siis selgub, et kaasaegsed toidud asuvad seal ja nende aluseks - rasvaste toitude, köögiviljade ja harjutuste piiramine. See tähendab, et meie vanaemad kaotasid kehakaalu või pigem, nagu iidsed filosoofid ja oratorid seda soovitasid, ei erine oluliselt tänapäevastest mõistlikest soovitustest tervisliku toitumise kohta.
Kas meie vanaemad kaotasid üldse?
Tõenäoliselt pidid nad kaalust alla võtma! Tugev töö valdkonnas ja kodus, tehnoloogia puudumine, füüsiline ülekoormus - ja tulemus on ilmne: kaalulangus ja lahja aasta ning düstroofia. Venemaal ei tähenda sõna "lean" halbu, halb, vaene ... näiteks "aasta osutus väga õhukeseks - põuaks sõi kogu leib ... Eh, halb, vennad, see on halb ..."
Nii et meie vanaemad ei olnud enne dieeti. Jah, ja üldiselt on naistearst mudeleid ... Vanades päevades on pruudi hinnatud täis - "valatakse".
Ja nüüd siin ja seal. Boliivia indiaanlaste seas on lahja tüdrukul vähe võimalusi abielluda - vastavalt kohalikele traditsioonidele sünnitab täis naine tervislikumaid lapsi ...
Tühja kõhuga dieet?
Kuigi loomulikult olid toitumises teadlikud piirangud - see oli tühja kõhuga.
Aga see, mis järgnes - ei pea idealiseerima oma esivanemisi - kõik vastavalt tuntud stsenaariumile - pühadeks hommikust õhtuni ja kõigist pühadest koos kogu kiirtoidu imendumisega.
Varem, nagu täna, põhjustas see kõigi olemasolevate haiguste ja seedeelundite ärrituse (kõhulahtisus, kõhupuhitus, oksendamine jne). Paastumise päevadel ja nädalatel lahutatakse meie keha tüüpilisest looduslikust toidust, nii et te ei saa üksteisest järsult hüpata - alates toidust (vt tailiha) kuni "normaalse" (vt kiiret).