Honey on väärtuslik toidukaubaks, mis on osaliselt töödeldud mesilasmisorganism, millel on õie nektar. Mee kahtlusteta kasu tõttu võite isegi süüa õhuke inimesi. Kuidas õigesti süüa mee ja mitte saada paremaid dieediarst.
Kuidas võtta hommikul kallis?
Mesi õige kasutamine kiirendab ainevahetust , aktiveerib immuunsüsteemi, annab keha energiat, parandab seedimist, küllastatakse keha oluliste vitamiinide, elementide ja ensüümidega. Peamine reegel ei tähenda seda, et kuumad vedelikud jätaks meele. temperatuur üle 40 kraadi, mei kaotab kõik oma kasulikud omadused.
Mesi sobib suurepäraselt erinevate õie- ja taimeteedega, kusjuures tavalist suhkrut ei soovitata lisada. Kehakaalu langetamine soovitab dietoloogid hommikul meest võtta, kui soovite teada, kuidas seda õigesti teha, kasutage järgmist meetodit. Lahusta meega teelusikatäis soojas vees ja lisage mõni piparmünt või 1-2 tl sidrunimahla (kui teil on kõrge maohappesus, ärge võtke mahla kaasa). Jootage segu tühja kõhuga, pärast 20-30 minutit saate hommikusööki.
See aitab kaalust alla võtta ja ingveri teed meega. Selle ettevalmistamiseks keetke klaasi keeva veega maapähkli ingveri juurest, laske segul seista ja jahtuda. Seejärel lisage ühe apelsini või greipfruudi mahl ja teelusikatäis mee. Seda jooki tuleb võtta ka tühja kõhuga hommikul.
Honey koos õige toitumisega
Hoolimata mee suure kalorsusega väärtusest, on see toode soovitav lisada dieediraktidesse. Loomulikult on teil vaja kalli väga väikestes kogustes, sel juhul saate kasulikke aineid, kuid ei võta lisaraskusi. Honey'i päevane norm salenemise jaoks on 1 teelusikatäis. Hommikul on mett õige, sest sel juhul saab see keha kokku seedida ja seda tarbida.
Mee õige kasutamine vastab keha magususe vajadusele ja küllastumata aju süsivesikutega. Need valikud on suurepärased hommikusöögid, mis ei kahjusta numbrit:
- võileib teravilja- või köögiviljadega leiba ja võid ja tl mett;
- kui lisate vedelat mesi, siis ei vajata hapukoore ja suhkrut;
- Teine hea hommikusöögi võimalus on veisel kaerahelbed mettaga;
- kui lisate mee magustamata puuviljade kätte, siis saate maitsva ja tervisliku sala;
- kasulikke maiustusi saab valmistada purustatud kuivatatud puuviljadest , pähklitest ja mesiast;
- mesilastega pannkoogide puhul tuleks tainat keeta kaerahelbedele ja veele ning ahjuda neid teflonpannile minimaalse õli lisamisega.
Kallis kaal
Honey aitab kaalust alla võtta ja seda kasutada väliselt, näiteks kui mähiste koostisosa. Kõige sagedamini segatakse mesi sinepi või pipraga, rakendatakse probleemsetele aladele - mao- ja reied, ümbritsetud kilega ja kaetud tekiga 20-30 minutit. Sellised mähised aktiveerivad ainevahetust nahaaluskoes ja kiirendavad rasva põletamist tugevate termiliste efektide tõttu.
Vabaneda ülemäärasest rasvast mao saab ja mee-massaaži abil. Selle protseduuri jaoks langege seljal, pane palmi 1 söögituba
Vastuväited mee kasutamisele
Ärge kasutage seda bioloogiliselt aktiivset ainet sisaldavate õietolmu ja teiste koostisosade allergiat. Loobuge meestest ja ägedast neeruhaigusest, gastriidist, pankreatiidist, südame rütmihäbest ja ureetraastoost. Krooniliste haiguste korral võib mett võtta bakteritsiidsena, põletikuvastane ja taastav.