Kui otsite räni allikat, siis mõtlete selle puudujäägi üle. Kuid kas teadsite, et pärast räni, atmosfääri ja maakoores on räni kõige olulisem? Kuidas siis selle puudujääk tekib? Sellest, millised tooted sisaldavad räni, miks meil ei ole piisavalt ühist mikroelementi ja ka selle funktsioone meie kehas, räägime edasi.
Kasu
Räni on kõik, mis on seotud sidekoega. Räni puuduse tõttu kaotavad anumad elastsuse, nende struktuur on katki ja esineb erinevaid kardiovaskulaarseid haigusi. Räni puudusega on tuberkuloosi tekkimise oht, kuna kopsuarterid kaotavad oma tugevuse.
Silicon on seotud meie luude tugevusega. Seepärast on see mikroelement eriti oluline lastele, teismelistele ja ka naistele meeldivas ootuses.
Silicon on meie juustele, küüntele ja naha elastsusele oluline.
Ränisisaldusega toodete pidev kasutamine vähendab närvisüsteemi häirete tekke riski, kuna räni eemaldab närvilisuse ja teostab närvisüngaapiate depolariseerumist.
Vanuse järgi langeb meie kehas räni sisaldus, mistõttu on vaja suurendada räni sisaldavat toitu.
Silikoon on osteoporoosi ennetamise põhielement, teisisõnu, osteoporoos areneb täpselt räni puudusega.
Mis puudutab kaalu langust, siis on räni vajalik süsivesikute ja valkude ainevahetuseks. See parandab toidu imendumist , seob samuti ohtlikke toksiine ja eemaldab organismist ohutult.
Tooted |
Oleme juba maininud, et räni on meie keskkonnas enam kui piisav. Kuid me ei saa süüa liiva, savi, kalju - ja see, mis naeruväärne, on puhta veega räni. Seetõttu vajame "adaptereid" - anorgaanilise räniga olendeid taastavad orgaanilised ained. Sellised "adapterid" meile on kõikvõimalikud taimed, heintaimed ja heintaimed. Taimed absorbeerivad räni maast ja kasutavad seda rakkude jagamiseks. Me sööme neid rakke.
Raua kõrgeim sisaldus taimsetes toitudes, pealegi liha räni, ei ole mitte ainult mitte lagundatav, vaid see takistab ka selle mikroelemendi assimilatsiooni teistest allikatest.
Räni otsimisel tuleb alustada teraviljaga - nende kestad sisaldavad seda rohkem kui piisavas koguses, kuid see tähendab, et peate ostma rafineerimata ja rafineerimata teraviljasorte: toores looduslik riis, jämedine jahu, kaer (mitte kaerahelbed), tatar, rukis , oder, mais, hirss.
Ka köögivilja ei saa käia - kõik rohelised köögiviljad kasutatakse siin:
- sibul ja roheline sibul;
- kõik kapsa sordid;
- kurgid;
- redis;
- seller;
- spinat;
- hapukurk;
- salat lehed.
Puuviljade puhul on räni sisaldus nendes väga madal. Kuid mõned kuivatatud puuviljad aitavad meil räni puudusega - kuivatatud aprikoosid, viigimarju ja rosinaid. Kuid võite juurköögivilju ohutult süüa täiesti kindlalt, et te tarbite räni.
Lihas ja kalas on ka räni, kuid väheolulisel määral ja nagu juba mainitud, on ta ka veelgi hullem imendunud.
Ka räni hea allikas on kõige levinumad ravimtaimed, mida saab hõlpsasti igal apteekil osta:
- usk;
- nõges;
- ema ja võõramaja;
- välikorter.
- Kõigist sellest võite pritsida räni vullisid.
Silicon Water
Parim räni allikas on see küllastunud vesi. Kui te juua seda vett 1,5-2 liitrises päevas, võite unustada puudujäägi. Selle ettevalmistamiseks peaksite võtma silikoon-opaalkaltsedoni tüüpi kivi ja asetage veekogu. Nõuame vett mitu päeva pimedas kohas ja kasutage seda julgelt. Räni kivi tuleb hoida puhtana ja kasutada ainult sel eesmärgil.