Mõnikord tekib küsimus - mis on kiirtoit? Mõned ütlevad, et ilma selliste säteteta organism ei saa vajalikke aineid, teised lisavad rasvaseid toite - mitte kõige sobivamat toitu.
Kiirtoit - mis see on?
Sobiva toiduvaliku valimisel proovib inimene erinevaid toite ja nende kombinatsioone. Mitte igaühel pole sellist kiirtoitu puudutavat teavet. See on kõrge rasvasisaldusega toit, mis on seotud meie loomastiku soojavereliste esindajatega - linnud ja loomad. See sõnaühend tuleneb vene slaavi sõna skrammist, mis tähendab rasva, õli.
Kiirtoit
Selline toit moodustab väikese, kuid olulise nimekirja. Kiirtoit on näiteks:
- loomade ja lindude liha - kalkun, kana, veiseliha, vasikaliha ja sealiha;
- sibul;
- rups;
- munad;
- kõik piimatooted - piim, fermenteeritud piim, keefiri jms.
Lenten ja kiirtoit
Usutatavate jaoks on paastu ja paastuvad päevad väga olulised. Kirjakalendri teatud perioodidel kasutatakse laitmatut toitu - põhiliselt taimsed toidud , välja arvatud loomsed rasvad: köögiviljad ja puuviljad, teravili ja teravili, pähklid ja seened, kaunviljad, taimeõlid, mõnikord kalad ja mereannid. Tuleks meeles pidada, et kiirtoit on kategooria, mida ei lubata igapäevastes tühja kõhuga. Mõned inimesed järgivad sellist dieeti, hoolimata kiriku pühadest ja paastumisest. Kiire rasvhapped on üldiselt keelatud tühja kõhuga.
Kiirtoit ortodoksis
Õigeusklike jaoks on oluline austada ja jälgida kiriku maailma kanonit. Märkimisväärne väärtus sel juhul on toitumine. Paastumisperioodil püüab keegi suuremas, keegi vähemal määral teatud piirangutest kinni pidada. Sõltumata koguduse kalender keeludest on puhkust, kui on võimalik mitmesuguseid tooteid piirata.
Kiirtoit on lihtsalt pidulik toit. Näiteks on võõraste nädala jooksul lubatud piimatoidud, munad ja võid ning kõige tähtsam pannkoogid. See on mingi ettevalmistus usklikele enne seitset nädala pikkust rangetel aegadel. Sellise pikaajalise abstinentsi lõpus järgneb jaotumine - kergete ülestõusmispühade päev. Piduliku laua jaoks on tavaks valmistada kiirtoidu, kookide, kodujuustu ülestõusmispüha, liha- ja kalatunde ning muid suupisteid.
Kiire toidu puudumine
Rasvavarude tagamisest keeldumine on kasulik mitte ainult kiiretel päevadel, vaid ka igal teisel aastaajal. Sellisel dieedil põhinevad ravitoimingud. Kiirtoit on õline, raske, mõnikord raske seedida. Selline toit võib aidata kaasa rasvumisele, naastude sadestumisele veresoonte poolt ja kolesterooli suurenemisele. Mõned mahalaadimispäevad on keha jaoks kasulikud - üldine toon tõuseb, naha seisund paraneb, ainevahetusprotsess normaliseerub ning seedetrakti ja maksa haiguste oht väheneb.
Ärge ühelgi juhul minna äärmuslikesse olukordadesse. Kui see ei ole rangelt kiriklikult paastumine, võib liigse toidu kategooriline tagasilükkamine kehavigastusi kahjustada. Koos loomsetest rasvadest saadakse täiendav energiaallikas, nad aitavad kaasa vitamiinide assimilatsioonile, immuunsüsteemi ja ajurakkude tööle. Piimatooted sisaldavad kaltsiumi, mille puudumine mõjutab tõsiselt inimeste tervist, seega pole alati vaja mingeid tooteid hoiduda, mõnikord saate mõne piirangu abil teha.