"Apelsinid tugevdavad meie emotsionaalset keha, toetades rõõmu, heaolu ja elavustunde," ütleb tuntud näitleja ja kõneleja Tai Yong Kim. Kuid see on kõik lyrics, siis pöörduge meditsiiniliste uuringute tegemiseks ja selgitame välja, mida apelsinid ütlevad teadlastele.
Esmaabikomplekt
Esiteks, need mahlakad oranžid puuviljad aitavad vältida vähi arengut. On tõestatud, et tsitrusviljad sisaldavad aineid, mis ei ole mitte ainult kasulikud ennetamisel, vaid ka viivitavad kasvajate arengule. Eriti nad on efektiivsed võitluses maksa-, naha-, kopsu-, rinna-, mao- ja jämesoole vähi vastu. Ja muidugi kõik teavad, et oranžil on palju vitamiine, eriti C-vitamiini , mis kaitseb meie rakke vabade radikaalide toimetest. Apelsinid on kasulikud kehakaalu alandamiseks, sageli kuuluvad need erinevatesse dieedidesse toitainete allikana keerulises kaalukaotuses.
Kui te regulaarselt jooksete apelsinimahla, võite neerukivide ohu tõsiselt vähendada. Kuid on parem jääda mõõdukateks annusteks, sest kõrge happe sisaldus võib hambaemaili kahjustada, kui te sageli värsket.
Üldiselt on apelsinide kasutamine organismis vaieldamatu, kuid see sõltub annusest ja selle toote kombinatsioonist teiste ravimitega.
Apelsinide sordid
Lisaks meile teada oleva päikese värvi puuviljadele on ka teist tüüpi oranž - punane või "verine", nagu seda nimetatakse inglise keelt kõnelevates riikides. Seda värvi annab talle kõrge sisaldus antootsüaniinid - ained, mis võitlevad põletike ja infektsioonidega. Punaste apelsinide kasutamine kehale on pisut kõrgem kui tavalistel, sest need on "verised" liigid, mis tõsiselt toimevad organismi vananemisega. Nad sisaldavad ka vitamiini B9, mis on ka foolhape . See vitamiin on kasulik kõigile naistele, eriti neile, kes plaanivad lähiajal lapsi mõelda.