Punane sõstar - hea ja halb

Punased sõstrad on leitud peaaegu igas vaateosas, kuid paljud neist on vallandavad. Aga enne, kui need marjad olid väga kõrgelt hinnatud, peeti neid tervendavaks. Sellepärast tegeleb erinevate haigustega sõstaravi rahvatervisega.

Punaste sõstradade kasu ja kahju

  1. Punased mahlad sisaldavad rohkelt vitamiine A , P ja askorbiinhapet. Nende kasutamine, esiteks, aitab juuksed sileda ja nahk on elastne, ja teiseks aitab see tugevdada veresoonte ja kapillaaride seinu. Arstid soovitavad punase sõstardi söömist südame-veresoonkonna haigustega inimestele, samuti insultide vältimiseks. Lisaks sellele võib öelda, et sõstra rikas vitamiinide koostis soodustab immuunsüsteemi stimuleerimist.
  2. Punane sõstar on ise salvestanud ka mitmesuguseid mineraale. Oma koostises leiad kaaliumi, mis on nii vajalik südame lihase normaalseks tööks. Nii et puuetega inimesed südame töös peavad tingimata sisaldama selle menüüst seda marja või jooke ja roogasid sellest. Kaalium aitab kaasa liigse vedeliku eemaldamisele kehast, nii et kui teil on turse, siis aitab korintid neid vabaneda.
  3. Suurtes kogustes sisaldab sõstar pektiine. Need ained ühendavad ja eemaldavad täielikult kogu räbu ja mürgiseid aineid. Soolestiku puhastamine normaliseerib mikrofloora ja parandab seedimist.
  4. Punane sõstar on rikas kumariin - aine, mis võib vähendada vere hüübimist ja seeläbi pärssida verehüüvete arengut. Seda marjat peaks sööma inimesed, kellel on vere hüübivus suurenenud ja on olemas tromboosi tekke oht.
  5. Lisaks on sõstar marjad - suurepärane kiudaine, mis annab küllastumise ja millel on kerge lahtistav toime.

Loomulikult on paljud nüüd imestanud, kui palju kaloreid on punases sõstradis. Sellel marjal on küllalt väike toiteväärtus - sada grammi sisaldab 39-40 kalorit. Võib isegi rahulik olla, et saada sõstarat isegi need, kes võitlevad ülekaaluga. Ärge sööge seda liiga palju, sest kasu saab kahjustada. Punaste sõstradade kuritarvitamine on täis kõhulahtisuse ja dehüdratsiooni ning puhitus.

Punane sõstar - vastunäidustused

See marjas sisaldab palju orgaanilisi happeid, mis ärritavad seedetrakti limaskesta. Ärge sööge seda tühja kõhuga. Piiratud on korintide kasutamine peptilise haavandtõvega inimestel, aga ka neil, kellel on kõrge happesusega ja maksahaigusega gastriit. Tõsiste perioodide ajal on parem marjadest keelduda.

Pankreatiidi sõstrad võivad haigusseisundit halvendada, sest selles sisalduvad happed stimuleerivad ensüümide tootmist kõhunäärme abil. Haiguse ägenemise faasis on see keelatud ja vähendamise perioodil võib seda anda väikestes kogustes. Diabeediga sõstar ei ole vastunäidustatud, kuid seda tuleks kasutada ka ettevaatlikult.

Paljud kardavad selle marja suhtes allergiat, kuid siin arstid kiirustavad rahulikult - seal pole peaaegu mingeid allergilisi reaktsioone, pealegi aitab punane sõstar võidelda teatud tüüpi dermatiidiga.

Lõpuks, kuigi punase sõrataudi sisaldus on vähese kalorsusega, võib kõigi samade hapete tõttu leevendada söögiisu ja lõpuks uimastamist. Seepärast piisab erakordsete eeliste saamiseks pisut neist marjadest päevas.