Kaitstud küpsised - lemmik alates paljude inimeste lapsepõlvest. Unikaalne ja unustamatu maitse eristab seda toodet teistest maiustustest, sest selle aluseks on kaerajahu. Isegi tsaarristlikus Venemaal ei kasutanud kaerajahu küpsised viimast kohta kõige maitsvamate jookide seas.
Tänapäeval toodab see toode mitmesuguseid sorte, see on dieet, pehme ja magus, ning lisaks on lisatud ka kuivatatud puuvilju , šokolaadi, pähkleid, kodujuustu, mett jms. Kuid igal juhul on peamine koostisosa kaerajahu, mis tähendab, et see magusus on ka tervisele kasulik.
Kaitvõi küpsiste kasulikud omadused
Arstid soovitavad kasutada kaerahelbed küpsiseid hommikusöögiks, sest see küllustab keha energiat kogu päeva, piisavalt süüa ainult 1-2 tükki.
Ja tänu kompositsioonile annab see delikaatsus inimesele ka olulise kasu:
- Kiud parandab seedimist, eemaldab toksiine ja aktiveerib soolte tööd.
- Mineraalid toetavad luu-lihaste süsteemi tööd ja kõikide lihaste tervist.
- Inositool vähendab vere kolesterooli ja suhkru taset.
- Antioksüdandid nõrgendavad vabade radikaalide mõju inimese kehale.
- Kaerajahu küpsised säilitavad veresoonte ja südame tervisliku seisundi.
Kui palju kaloreid on kaerahelbed küpsised?
Selle magustoosi valmistamiseks kasutatavad peamised koostisosad, mida tavaliselt müüakse kauplustes, on margariin (või või), suhkur ja munad. Seepärast on selle ravimi kalorisisaldus üsna suur ja ulatub 390 kcal kuni 440 kcal 100 g kohta. Kuid 1 tükk kaerajahu küpsiseid on kalorite väärtus 85 kcal, mis tähendab, et kui sa sööd hommikusöögiks 1-2 astet, nagu arstid soovitavad, siis teie näitaja ei kannata mingil moel.
Muide, seda kaerahelbed küpsiseid saab isegi kaalukaotus. Kõige tähtsam on mitte kuritarvitada, sest selle toote valmistamisel on "rikastatud" ka mitmesuguseid kahjulikke lisaaineid. Parim on seda delikatessi ise valmistada, siis on kasu suurem ja kalorid sellistes kaerahelbedetükkides vähenevad mitu korda, näitaja on ligikaudu 290 kcal või võib-olla väiksem. Selleks, et muuta see delikaatsus lahjaks ja ärge kartke söögiainete küpsiseid süüa, ärge kasutage koostisosi nagu suhkur, õli ja munad valmistises, vaid lisage kuivatatud puuviljad, suhkrustatud puuviljad või pähklid.