Kõik lapsed on väga magusad. Isegi hoolimata asjaolust, et see on kahjulik, küsivad nad alati, et neile antakse kommid "Trühvel" , praetud jäätis ja muud kommid. Pakume teile selle raske ülesande alternatiivset lahendust. Vaatame mõne retsepti muesli ribade tegemiseks. Lisaks kuivatatud puuviljadele ja puuviljadele sisaldavad nad ka väga kasulikke kaerahelbeid. Müsli omavahelised baarid on mitte ainult palju maitsvamad, vaid ka rohkem kasulikud kui külmkambrid.
Kuidas süüa müsli ribasid?
Koostis:
- kaerahelbed - 2 eset;
- roheline õun - 1 tükk;
- pirn - 1 tükk;
- banaan - 1 tükk;
- röstitud mandlid, pähklid või maapähklid - 3 spl. lusikad;
- rosinad, ploomid, kuivatatud aprikoosid - 3 spl. lusikad.
Ettevalmistus
Kuidas teha müsli riba kodus? Võtame roheliseks õunaks ja pirniks, põhjalikult kaevandage, pühkige ja hõõru puuvilju jämeda riiviga. Banaan kooritud ja sõtkunud kahvliga kartulipüree ja kuivatatud puuviljad peeneks lõigatud kuubikuteks.
Kõik koostisained segatakse sügavasse kaussi, et saada homogeenne mass, mis meenutab paksu taigna konsistentsi. Seejärel levib saadud puuviljasegu ühtlase kihiga pärgamendist paberiga kaetud küpsetusplaadile, libistades servad lusikaga ja küpseta temperatuuril 180 kraadi, kuni see on täielikult valmis. Seejärel lõigake müsli õrnalt veel kuumaks väikesteks osadeks - ribadeks, jahutage ja serveerige lauale.
Lihtsalt retsept muesli baaride jaoks
Koostis:
- kaerahelbed - 200 g;
- kuivatatud puuviljade segu - 200 g;
- pähklite segu - 100 g;
- taimeõli - 50 ml;
- mesi - 50 ml.
Ettevalmistus
Kuidas teha müsli riba? Võtame kuivatatud puuvilju, pestakse hoolikalt, kuivatatakse, tükeldatakse väikesteks tükkideks, peeneks hakitud pähklid. Sega kausi, pähkleid, kaerahelvesid, kuivatatud puuvilju, võid lisada maitsestatud kooritud seemneid. Eraldi kausis kuumutage mett veevannis, nii et see muutuks vedelaks. Seejärel valatakse talle vähe köögiviljaõli ja valatakse saadud segu kuivikutele helbedega.
Küpsetamise või küpsetusplaadi väike vorm on kaetud pärgamendipaberiga, me levitame segu ühtlaselt, tampime seda hästi ja levitati lusikaga. Paneme pannile eelsoojendatud ahjus 160 kraadi, küpsetage 30 minutit, kuni saadakse kerge kuldne värvus. Seejärel jahutage lõpule kook täielikult ja jahutage, lõigake õhukesteks ribadeks. Teenime lauale! Hea söömine!