Lühike Vene magustoitudel ei ole kohapeal kiirelt ja seega pankoogid vees - suurepärane viis traditsioonide jälgimiseks ja tervise edendamiseks. Esmapilgul ilmselt igav ja kahvatu roog on meeldivalt üllatunud retseptide mitmekesisusega, toitainete koostisainete hulga ja roosaka välimusega ning kindlasti kohustab seda toidule lisama.
Kuidas pannkooke teha vees?
Tainas pannkookidele vees on rikkalikult mitmesuguseid koostisosi ja isegi piimatoodete puudumisel täiuslik toit ja toidud. Selline roog meeldib tervisliku toitumise ja laktoositalumatusega kannatanutele. Ja kui välistad munad retseptist, siis hakkab magustoidu tass valguse toitumisharjumuste kategooriasse.
- Taigna valmistamiseks kasutage sooja joogivett ja sõelutud jahu.
- Lushness, sidrunhape või gaseeritud vesi toob magustoale kaasa lushnuse ja poorsuse.
- Kui suhkruse asemel lisage magusainet, siis väheneb kanali kalorisisaldus oluliselt.
- Pese praed vees, nagu traditsioonilised, taimeõlis. Toote toidu kvaliteedi säilitamiseks peate vähendama õli kogust ja kasutama mittesisalduvat panipaika.
Vürtsid vett ja haisuhkrut
Naatriumipüstolid vees mitte ainult ei suuda pikka aega rahuldada näljahäda, vaid on ka kiiresti populaarseks maitsmiseks. Suurepärane ja roosakas, nad ei sisalda loomset päritolu tooteid ja seetõttu ei lubata mitte ainult kiireid, vaid ka taimetoitlasi. 40-minutiliseks loodud hommikusöögiks valmistatud magustoidud suudavad suures osas värsket toitu välja vahetada.
Koostis:
- jahu - 500 g;
- kuivpaber - 1 pakk;
- vesi 400 ml;
- suhkur - 1,5 spl. lusikad;
- vanilliin - näputäis;
- taimeõli - 4 spl. lusikad.
Ettevalmistus
- Lahustada suhkrut ja pärmi soojas vees.
- Segage mass kuni vahu ilmumiseni, sisestage jahu, vanilliin ja lükake pooleks tunniks üles.
- Pasta taimeõlis kuni punaseks.
Õrnad pannkoogid veega ja sooda
Fritterid ilma pärmita on sobiva retsepti madala kalorsusega magustoidu jaoks, mis "salvestab" neid, kes vaatavad nägu näljast ja ei vaja katset mitmesuguseid komponente. Nelja tunni jooksul loodud toidulisand ja toitev tass palub õrna tekstuuri ja poorsusega, kui nisujahu segatakse enne segamist kolm korda.
Koostis:
- jahu - 400 g;
- muna - 4 tükki;
- vesi - 600 ml;
- suhkur - 150 g;
- sooda - 1 teelusikatäis;
- sidrunhape - näputäis;
- taimeõli - 4 spl. lusikad.
Ettevalmistus
- Hõõruge munad, lisage suhkur, sood ja sidrunhape.
- Vala vees, portsionaalselt valatakse sõelutud jahu ja segatakse.
- Pane pannkoogid ilma pärmita veele kuni kuldne.
Fritterid veega, mis ei sisalda mune - retsepti
Pannkoogid vees ilma munadeta - lihtne võimalus kõigile kättesaadavaks. Lõppude lõpuks on küpsetamiseks vaja segada kõike ja panna see kuuma praepannile praadida paar minutit. Küpsetamispulber annab pritsme ja või lisab mahlakust. Munade puudumine ei ole kuritarvitamise põhjus - jahu võib suurendada kalorisisaldust, nii et tass sobib ainult hommikusöögiks.
Koostis:
- jahu - 250 g;
- vesi - 200 ml;
- küpsetuspulber - 1 teelusikatäis;
- taimeõli - 3 spl. lusikad;
- kallis - 1 spl. lusikas.
Ettevalmistus
- Segage jahu küpsetuspulbriga ja valage soojas vees.
- Sega kuni homogeenne, sisestage mett ja lusikatäis taimeõli.
- Mõlemal küljel praadige lihtsaid frittereid 2 minutit vette.
Värsked oadhelveste vett
Kaheliha vihmapiim vees vabastab "piinamise" mahalaadimispäevadel, kui soovitavat puderipuderit tuleb asendada toitev ja maitsva toiduga. Meeldiv funktsioon: tassi saab muuta puuviljadega, maitsestatud soola või suhkruga, katsetades ja nautige uusi ja kasulikke kulinaarseid saavutusi.
Koostis:
- kaerahelbed - 200 g;
- vesi 400 ml;
- jahu - 100 g;
- suhkur - 2 spl. lusikad;
- taimeõli - 4 spl. lusikad.
Ettevalmistus
- Kuivatage helbed suhkruga ja valage kuumas vees.
- Jäta 10 minutit, kuni see on täielikult jahutatud.
- Asetage jahu kaerahelbedesse, segage ja küpsetage kaerajahu pannkoogid veega.
Pannkoogid manga veega
Õrnad pannkoogid vees - magustoit, mille traditsiooniline alus võib vastavalt maitsele ja soove varieeruda. Kulinaarsete manipulatsioonide näide - pannkoogid mullas sisalduvast veest. Hõrgutav ja pehme tekstuur ravib mitte ainult lapsi, vaid ka lapsevanemaid, kes soovivad omada armastust manga jaoks ja mitmekesistada väikelaste hommikusööki koos toitevate elementidega.
Koostis:
- manna - 200 g;
- vesi 250 ml;
- kuiv pärm - 1 pakend;
- suhkur - 2 spl. lusikad;
- taimeõli - 5 spl. lusikad.
Ettevalmistus
- Enne pankade valmistamist veega segage mango, pärm, suhkur.
- Vala segu sooja veega ja lase tal istuda veerand tundi.
- Praetud võid kuni kuldpruunini.
Armsad pannkoogid mineraalveega
Värsked mineraalveed - retseptid, mis korduvalt kinnitavad, et õiget ja õhust tainat saab ilma pärmseente ja piimatoodeteta. Tavaline gaseeritud vesi muudab toidulõhna lopsakas, maitsev ja kõige tähtsam - dieet, mis on väga kasulik mitte ainult lahjatel päevadel, vaid ka traditsiooniliste toodete puudumisel köögis.
Koostis:
- jahu - 200 g;
- mineraalvesi - 250 ml;
- küpsetuspulber - 1 teelusikatäis;
- suhkur - 1 spl. lusikas;
- taimeõli - 3 spl. lusikad.
Ettevalmistus
- Segage jahu, küpsetuspulbrit ja suhkrut.
- Kallutage mineraalvesi järk-järgult ja segage mass kuni sujuvaks.
- Põletada õli, kui mullid ilmuvad.
Pannkoogid õuntega vees - retsept
Vürtsid vesilahus - retsepti, mille kaudu igaüks saab näidata kujutlusvõimet ja kasutada oma lemmiktoitu tervislikus ja mittekalorruses roogis. Puuviljad sobivad suurepäraselt koos testiga, lisavad maitset ja rikastavad maitset. Õunad, mille vitamiinide omadused on kõigile tuttavad, on saadaval aastaringselt ja muudavad väärilise ettevõtte kergeks magustoiduks.
Koostis:
- õunad - 2 tükki;
- jahu 300 g;
- vesi - 200 ml;
- muna - 1 tükk;
- suhkur - 3 spl. lusikad;
- sooda - 1/2 teelusikatäit;
- taimeõli - 4 spl. lusikad.
Ettevalmistus
- Koorige õunad ja jahvatage neid.
- Lisage muna massi, lisage sood ja suhkur.
- Järk-järgult lisage vesi ja jahu ja segage hästi. Vala tainasõli lusikatäis tainasse.
- Prae kuumutatud praepannil punaseks.