Happe-leeliselise tasakaalu kohta kuulati kindlasti kõike. Kuid vähesed inimesed mõtlesid, mis on selle lause taga peidetud, mis juhtub, kui see tasakaal on järsult katki ja kuidas see võib mõjutada meie elukvaliteeti ja kestust.
Tooted leelistavad keha
Tänapäeval mõjutab ebasoodne ökoloogia ja alatoitumine oluliselt meie keha oksüdatsiooni taset. Aluselised tooted aitavad selle korrastada ja normaliseerida happelise baasi tasakaalu.
Tegelikult tarbime selliseid tooteid peaaegu iga päev. Kuid ebaõige toitumine, kiirtoit , armastus vürtsikale, rasvasele ja hapustatud toidule vähendavad nende mõju peaaegu nullini.
Kaasaegne dieet jagab kogu toidu kaheks suureks rühmaks: toidud, mis leelistavad ja oksüdeerivad keha.
Esimeses kategoorias on tomatid, redis, maitsetaimed, looduslikud vürtsid ja vürtsid. Teiseks - rasvhapped, piimatooted, munad.
Aluseliste toodete peamine loend on toodud tabelis:
Toidu osa, mis happeliseks ja leelistab keha
Siiski ärge keskenduge hapestuvate ja leelistetavate toodete tarbimise seisukohast õige menüü valimisele. Piisavalt piisab, kui lihtsalt loobuda rasvhapete, kiirtoidu ja magusate karvade jookide reguleerimata tarbimisest. Need tooted on meie keha kõige kahjulikumad, mitte ainult selle oksüdeerivad. Nad tõstavad nimekirja kahjulikest toidudest, mis põhjustavad tõsiseid terviseprobleeme.
Kindlasti tuleb tõstatada veel üks asjaolu, mis tõstatab küsimuse, millised tooted leelistavad keha. Kaasaegne iluartikkel ja tervislik eluviis sageli liialdavad, sundides inimesi probleemi nägema, kui seda pole.
Inimkeha ilma tõsiste haigusteta on universaalne, suudab ta ennast iseseisvalt hoolitseda, on vaja anda ainult selline võimalus. Oleme harjunud oma immuunsust tugevdama bioaktiivsete lisaainete, vitamiinide, eritoitainete abil.
Püüa olla tänaval rohkem, tarbida rohkem värskeid köögivilju ja puuvilju, rohelisi, pähkleid, proovida piisavalt magada ja vältida stressitingimusi. Teie keha õitseb, ta hoolitseb happe-baasil tasakaalu eest. Ja te ei pea tahtlikult oma menüü sisaldama toitu, leelisima keha. See on vajalik ainult perioodidel, kus teie keha vajab eriti toetust.